从家庭生命周期来看，人到35岁会碰到各式各样的挑战——身体机能的下降、家庭的重担、生活的压力，更要面对不断踊跃出来的年轻人的挤压和竞争，不管是精力还是时间成本都不占优势。

    一、风雨来时，我自安然不动

    人到中年，在职场上已属“年迈”之人，小人得志者就会利用一些下三滥手段来整治你，让你作为他的垫脚石，一步一步的往上爬。这种情况下，如果自己没有好的人脉和资源，就需要有：“别人虐我一千遍，我待别人如初恋”的忍耐力。这不是长久之计，毕竟人是感情动物。

    二、主动辞职，离开那个环境

    主动辞职，一定要有自己的专业素养和理想的下家，而没有找到下家就地裸辞，这是不负责任的幼稚表现。在辞职之前，先要考虑的就是要确保自己有足够的能力，确实是这个的企业人际关系的复杂限制了自己生存的空间，而不是你自己的能力不够才选择辞职。还有就是需要先把持好自己的家庭和婚姻，因为婚姻家庭是做好这一切的坚强后盾，需要征得家人的同意和认可。不成熟的考虑和冲动的做法，都可能会造成对自己的伤害和对家人的伤害。仔细考虑了，也觉得时机不成熟。

    我们在职场上，必然受职场规则的约束，“利用价值”是我们维系与公司关系的根本。保持高的竞争力、多元化的发展，才能让我们在公司“有价值”，从而不被淘汰；很多时候，危机也是可预见性的，用发展的眼光去看问题，提前预知自己可能面临的风险，及时的做出回应改善，最大程度保全自己；任何时候的单打独斗都是徒劳，培养建立自己的圈子，让行业内的信息成为自己职场发展的利器，为自己的职业生涯披荆斩棘！

    职业规划师说到，中年人是有职场危机没错，但是真正危机的是我们没有危机意识，有了提前预防，危机又怎么会降临在自己头上。与其说危机来的突然，不如说自己安逸的太久，忘了职场的残酷。最主要的是，忘了自己是那个背后有狼追着的小孩，你停在路边开始玩耍了，自然被别人跑赢，落后只能挨打！